Masaż kobiety w ciąży. Można, czy nie?
Ośrodek Rehabilitacji Neurologicznej NORMAN
Efekty terapii
Pacjenci o nas mówią
Czy dozwolony jest masaż kobiety w ciąży?
Hasło „masaż w ciąży” cały czas budzi wiele pytań i kontrowersji. Dotyczy to nie tylko ogółu społeczeństwa, ale często także personelu medycznego: lekarzy, pielęgniarek, a nawet fizjoterapeutów czy masażystów. Dzieje się tak, ponieważ utarło się przekonanie, iż ciąża jest przeciwskazaniem do większości zabiegów leczniczych, a wśród nich także masażu. Jest to jedynie częściowa prawda.
Czy ciąża faktycznie jest przeciwwskazaniem do masażu?
Ciąża istotnie stanowi przeciwskazanie do przeprowadzania wielu zabiegów fizykalnych. Jednak prawidłowo przebiegająca ciąża na pewno nie jest przeciwskazaniem do wykonania masażu. Należałoby wręcz uznać taki masaż za wysoce wskazany. Dbałość o przyszłe mamy była też podstawą I Koszalińskiego Programu Profilaktyki i Terapii Kobiet w Ciąży.
W czym pomoże profesjonalnie przeprowadzony masaż kobiety w ciąży?
Ciężko znaleźć inny okres w życiu kobiety, w którym zachodziłoby tak wiele zmian w tak krótkim czasie. Umiejętnie przeprowadzony zabieg masażu pomaga w łagodzeniu skutków tych zmian. Odpowiednio dobrane techniki aktywizują mikrokrążenie i układ limfatyczny oraz pomagają w zmniejszeniu obrzęków w obrębie kończyn dolnych.
Masaż powoduje także łagodzenie bólu kręgosłupa, które dotyka ponad połowę ciężarnych i najczęściej ma swój początek już w II trymestrze. Najczęstszą jego przyczyną są zmiany w układzie ruchu ciężarnej spowodowane między innymi szybko rosnącą masą ciała kobiety czy wpływem hormonów. Więcej sposobów na ten problem opisujemy w artykule o tym, jak terapia kobiet w ciąży pomaga na ból kręgosłupa.
Jakie są rezultaty efektywnej terapii?
Właściwie przeprowadzona terapia aktywizuje osłabione mięśnie i rozluźnia te nadmiernie napięte, co prowadzi do poprawy sylwetki ciała. Dodatkowo masaż z użyciem odpowiednich kosmetyków działa ujędrniająco na skórę i pomaga w zapobieganiu rozstępom.
W masażu prenatalnym stosuje się głównie techniki głaskania, delikatnego rozcierania i łagodnego ugniatania. Doskonałe efekty terapeutyczne można uzyskać również, wprowadzając do terapii aplikowane z odpowiednią siłą techniki masażu tkanek głębokich czy rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Najczęściej opracowywanymi okolicami podczas masażu są powłoki brzuszne, plecy i pośladki, jak również kończyny dolne i kark. Jeśli zastanawiasz się nad innymi rodzajami zabiegów, pomocna będzie podpowiedź, jaki masaż wybrać dla siebie.
Zabiegi najczęściej wykonuje się 1-2 razy tygodniowo w II trymestrze i 2 lub więcej razy w III trymestrze.
mgr Michał Kłaczko
Fizjoterapeuta prowadzący konsultacje. Kontakt: kontakt@normanrehabilitacja.pl, rejestracja tel. 943474900.
Przeczytaj również
Utrata mowy po udarze. Afazja i rola logopedy w procesie terapii.
Afazja po udarze to utrata zdolności rozumienia i tworzenia wypowiedzi. Wyjaśniamy typy afazji, rolę logopedy i kierunki rehabilitacji.
Czytaj dalej →
Czy każdy pacjent po udarze może być rehabilitowany?
Możliwość rehabilitacji po udarze zależy od stanu zdrowia pacjenta, czasu od incydentu i właściwego doboru terapii. Wyjaśniamy, kiedy rehabilitacja jest możliwa i jak szukać odpowiedniej ścieżki postępowania.
Czytaj dalej →
Kiedy powinno rozpocząć się rehabilitację po udarze mózgu?
Wczesna rehabilitacja po udarze zwykle zaczyna się już na oddziale neurologicznym, ale jej zakres i tempo zawsze zależą od stanu pacjenta oraz decyzji lekarza.
Czytaj dalej →
Udar mózgu – obszary i skutki uszkodzenia mózgu.
Mózg jest źródłem naszej tożsamości, intelektu i emocji. Oto krótki przewodnik po obszarach mózgu oraz deficytach powstałych wskutek ich uszkodzenia w wyniku udaru niedokrwiennego.
Czytaj dalej →
Udar mózgu – emocje, nastrój, depresja
Udar może uszkadzać struktury mózgu odpowiedzialne za regulację emocji i nastroju, dlatego po incydencie mogą pojawić się depresja, lęk, problemy z motywacją oraz trudności w rehabilitacji.
Czytaj dalej →
Udar mózgu: objawy - jak rozpoznać i jak reagować?
Szybkie rozpoznanie objawów udaru mózgu i natychmiastowe wezwanie pomocy mogą uratować życie oraz zmniejszyć ryzyko trwałych powikłań.
Czytaj dalej →
Uraz rdzenia kręgowego, a udar rdzenia kręgowego. Czym się różni?
Uraz rdzenia kręgowego i udar rdzenia kręgowego to dwa różne schorzenia o odmiennej etiologii, rokowaniu i możliwych deficytach. Wyjaśniamy podstawowe różnice i typowe następstwa uszkodzenia rdzenia.
Czytaj dalej →
10 najczęściej popełnianych błędów przez fizjoterapeutów neurologicznych.
Karolina Łozińska opisuje najczęstsze błędy popełniane podczas terapii neurologicznej oraz zasady pracy, które pomagają ich unikać.
Czytaj dalej →
Utrata pamięci po udarze. Z czym się wiąże i co może pomóc?
Utrata pamięci po udarze może obejmować problemy z zapamiętywaniem słów, rozpoznawaniem miejsc i uczeniem się nowych rzeczy. Wyjaśniamy, co może pomóc w codziennym funkcjonowaniu i terapii.
Czytaj dalej →
Następny krok
Porozmawiajmy
Jesteśmy do dyspozycji w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących procesu rehabilitacji.
Opisz przypadek
Prześlij szczegóły dotyczące stanu zdrowia, a my ustosunkujemy sie do tego pod kątem terapeutycznym.
Konsultacja mailowa
Napisz do nas i opisz rodzaj schorzenia oraz aktualny stan zdrowia. Odpowiemy, jak patrzymy na Twoją sytuację w kontekście rehabilitacji.
Video z pacjentem
Możesz nam przesłać film obrazujący stan zdrowia pacjenta. Odniesiemy się do Twojej aktualnej sytuacji i opowiemy o możliwościach terapeutycznych.